ゴマナダイアリー

昨日今日と寒いですねぇ。



乾燥も困ります...。







リビングに加湿器がないので、私が使っているチムニーⅢを持ってきて使っているんだけれど、

やっぱり自分の部屋にないのも困る(笑)






父が風邪ひいたら本当に困るのしね。





四週間また抗がん剤治療をするんだけれど、食事もしっかりできないからすっごく寒がるのよね。



エアコンつけっぱなし、パッサパサです。





チムニーⅢって今とっても手頃な値段になっているのね～。



お気に入りだから、同じのを買おうかな、お古はリビングでもいい?!(笑)



私の糖尿病　食事に新しいの。あはは...。





ピンクだったから、次はブラウンがいいな～。






そうそう。



いつも応援してくださっている方がお便りをくれるんだけれどね。



毎回、色々な写真を送ってくれるんです。




今回、なんとも可愛かったので載せちゃいます!!







おうちに野良猫ちゃんがよく遊びに来るそうなんだけれど。




かまきりに攻撃されて、負けたそうです(笑)











まつ毛育毛剤見えますか?





すっごい、カマ～って手を広げてるし(笑)


なんか、すごい所をカメラで撮りましたよね～。



毎回、素敵なお手紙とお写真ありがとーっ   

毎度どうもです(ﾟ-ﾟ)




ホルモン注射から

2週間と2日経ちました。




振り返ると

なんだかんだ早いですね




振り返るとね←




ここ５日ほど

炭水化物を減らして

ササミやきな粉などの

タンパク質と

ブロッコリーやレタスなどの

野菜類を摂る様に

心掛けています




食事制限と

筋トレの甲斐あって

筋量を維持しつつ

体重は増加前に

戻りました(ﾟ-ﾟ*)




たかが１キロ

されど１キロ




最初が肝心とも言うし

まだまだこれからなので

野菜が値上がりしない限り

続けたいと思います(ﾟ∀ﾟ)




ブロッコリー安いですよ←




前の日記でニキビには

悩んでないと書きましたが

あの日から増えまくりです




悩んでます(ﾟロﾟ)




だから

あぶらとり紙

持ち歩くことにしました




乾燥対策も兼ねて

毎日クレンジングをして

念入りに洗顔し

風呂上がりには

化粧水を二度付けして

乳液を塗り込んでます




肌男です(`･ω･´)




でもニキビは増えます




プロアクティブに

想いを馳せる

今日このごろ。




そして体毛の話




やっぱり口の産毛は

濃くなってやがりました




お髭はまだいらんのじゃ




もうひとつ

モミアゲもうっすら

濃くなってきました




ちょっとで良いのに

思いの外

範囲が広い！！！！




これは

オダギリジョー

目指せるかもです←




ニキビが増えた話や

毛が濃くなったことを

オカンに話しながら

オイリー肌ニキビやモミアゲを見せたら




「ニキビキモッ」




「親父臭クサッ」
(↑まだ出てない)   

今日のバイキングは、中止となりました。
理由は、沢山あるんですけどね。
でも、丁度よかったです。
何しろ、胃もたれがひどくて･･。
見れば食べられるのですが、食べても美味しく感じられないのです。
どうしてしまったのでしょうか？
本当に、胃だけは自信があるんですけどね。
過食しても、胃もたれをする事はないのに･･。
食べなくても、胃もたれ。
オリゴ糖便秘ないとしんどいなぁ～。

亀山先生に相談したいけど、会社の人に会ったら、
すぐにでも、出勤できると思われてしまいます。
便秘も治らないし、私の身体はどうなっているんだー。  

今晩は。
皆さんは続けていらっしゃる事が、何かありますか?

美容のためとか、健康のためとか、
趣味とか・・


私は、最近、ヨガのライオンのポーズをしています。


もう、一ヶ月ぐらいになるでしょうか・・

毎日、気が付いたらという感じで、数回しています。

でも、こっそり一人です。


ライオンのホーズをご存じの方は、何故こっそり一人でするか、
分りますよね。

目は大きく見開き上を見たまま、口も大きく開け舌を出してアッカンベーしますから、、
とても人前では、出来ません。


50歳にもなると、瞼がたるんで下がってきて、目が小さくなってきたんです。

マッサージは、毎日洗顔時にしていますが、それだけではダメみたいなのです。


年齢だからって、このままではいけないなーと、顔のトレーニングとか捜してしていたのですが、なかなかこれというものが見つからず、
思い出したのが「ライオンのポーズ」でした。



若い頃ヨガを習ってた時、ヨガの先生が「目を大きくし、顔のたるみを無くす」と言われていたのを思い出したのです。


若い時は、効果を感じられませんでした。

その頃は、まだ、張りがありますから・・・



でも、今、顔トレより、効きました。

頬も上がります。


顔のたるみが気になりだしたら、
こっそり一人でやってみてくださいね。
  

今、サンクスで、


チャングンソクがモデルをやってるシミ化粧品を購入すると、
ポストカードや紙袋が貰えるということを知り、

先程、原チャリぶっとばして
サンクス３軒回ってきました。。。






え！？地震！？？



気付かなかった・・・・・(￣▽￣;)> スミマセン・・・   

ロウきゅーぶのイベント当選したから行ってきたよー
曲はSHOOTとPartyLoveだけだったけど両方ともダンスがなかなか。PartyLoveはPVに収録してもよかったんじゃないかってくらいかわいかったし盛り上がたでござる。ぱーりらっ


梶くん：小学生は最高だぜ！を連呼しすぎてて爽やかで涌井に顔が似てるロリコンというイメージを植え付けられました

花澤：安定のキレ芸。クワガタかわいい

井口：生井口初めて見たけど特になにも！芸人かわいい

日笠：PV撮影の時にちゃんと踊れてなかったよね？って井口に散々突っ込まれてたけどちゃんと踊れてた。今日はクマがなかった

日高里菜：写真とか動画で見てた時はちょっとアレかなって思ってたけど目のくまもなく実物かわいいじゃねえか！写真写り悪すぎィ

ゆいかおりのゆいの方：アイドルだけあってド安定のかわいさ。ペロペロ


あとは物販コーナーでフリースローゲーム（3球全部入れると景品もらえる）やったけどだめだた。
リングは通常バスケの大きさでボールは手のひらに乗っかるくらいのよくあるゴムボールだったんだけどこの体たらく！元籠球部とか完全に気のせいだった